Giật Mình Những Hiểm Họa Của Thuốc Giảm Cân

Nhiều người áp dụng các biện pháp giảm cân từ tự nhiên nhưng không thành công khiến đã tìm đến giải pháp nhanh chóng là nhờ thực phẩm giảm cân. Vậy nguy hại của việc sử dụng thuốc giảm cân cho cơ thể là như thế nào? 

• Tin lời thầy lang tý mất mạng vì khối u

• Cách sơ cứu người bị say nắng

Các loại thuốc giảm cân đều hoạt động bằng cách tác động trực tiếp vào hệ tiêu hóa và những bộ phận có liên quan để giảm sự hấp thu các chất và gây cảm giác không muốn ăn cho người sử dụng, do đó sẽ làm giảm lượng dinh dưỡng trong cơ thể và làm giảm cân.

Ảnh minh họa.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều nhãn hiệu thuốc giảm cân được lưu hành. Thuốc giảm cân thường được chia làm 3 loại chính.
Thuốc làm no ống tiêu hóa, thuốc tăng cường chuyển hóa các chất gây béo trong cơ thể và thuốc gây không muốn ăn.
Với những đặc điểm trên, mỗi loại thuốc có một nguyên tắc hoạt động khác nhau, tuy nhiên, tất cả các loại thuốc này đều gây ra những tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe của chúng ta.
Nếu bạn đang trong giai đoạn cho con bú, hoặc bệnh suy chức năng về gan , thận không nên dùng thuốc vì nó sẽ làm tình trạng bệnh năng hơn.
Vì thuốc vào cơ thể, sẽ kích thích gan, thận tiết ra chất để gan, thận hoạt động nhiều hơn việc này không tốt cho suy gan, thận.
Nếu không lựa chọn đúng các sản phẩm chính hãng có thể sẽ gây chóng mặt, buồn nôn hoặc còn ảnh hưởng nhiều hơn tới sức khỏe của bạn.
Nếu làm dụng thuốc giảm cân quá, kết hợp với ăn kiêng làm trọng lượng cơ thể giảm đi nhanh chóng, có thể cơ thể chưa kịp thích nghi làm sức khỏe suy yếu.
Vì vậy bạn cần sủ dụng thuốc giảm cân theo hướng dẫn bác sỹ hoặc nhân viên tư vấn để tránh trường hợp lạm dụng thuốc.

Theo Lao động

Continue

Trời nắng nóng nên ăn gì khiến bạn không mất nước

Thời tiết nắng nóng, cơ thể mất nước khiến bạn mệt mỏi. Việc uống nước quá nhiều sẽ tạo cho bạn cảm giác “ngán”, do đó hãy dùng thực phẩm để tạo độ ngon miệng trong bữa ăn đồng thời vẫn đảm bảo được lượng nước mà cơ thể cần. Hơn nữa, Việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể trong ngày hè nắng gắt thực sự cần thiết, đặc biệt là những dưỡng chất nạp trực tiếp vào cơ thể từ rau xanh.

Ảnh minh họa.

Rau chùm ngây
Rau chùm ngây là món ăn của một số địa phương miền Trung, nhưng gần đây nhiều người dân sống ở các đô thị, thành phố tìm mua nhiều và cho đó là một loại rau mới, sạch, bổ dưỡng… Nhiều gia đình đã lựa chọn rau này vào thực đơn gia đình bởi đặc tính bổ,mát và giải nhiệt.
Rau chùm ngây có tác dụng kích thích tiêu hóa, giàu dinh dưỡng (vitamin A, C), tốt cho tim và tuần hoàn), đẹp da, tốt cho sức khỏe…
Bạn có thể ăn sống, làm gỏi, hoặc nấu canh với thịt, tôm…
Rau má
Rau má không chỉ là một loại rau thông dụng, có thể ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, hạ sốt, làm đẹp, tăng cường sức khỏe, giải độc, táo bón, tim mạch…
Ngoài ra, rau má cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng rất cao, có nhiều sinh tố, khoáng chất, những chất chống oxy hoá, có thể dùng để dưỡng ẩm, cải thiện trí nhớ, làm chậm sự lão hoá, cải thiện vi tuần hoàn và chữa nhiều chứng bệnh về da.
Cách dùng rất đơn giản, có thể ăn rau sống hoặc nấu canh, luộc hay giã nhuyễn vắt lấy nước uống.
Rau diếp cá
Trong rau diếp cá rất giàu chất xơ thực vật. Do đó, diếp cá có lợi cho đường tiêu hóa và giúp trị bệnh táo bón hữu hiệu. Ngoài ra, rau diếp cá còn giúp làm mát cơ thể cho và trị ho cảm rất tốt.
Ngoài việc tăng thêm mùi vị món ăn, tạo cảm giác ngon miệng, rau diếp cá còn có rất nhiều tác dụng như kháng khuẩn, tiêu diệt ký sinh trùng, chống ung thư và đặc biệt nó được coi là " thần dược " đối với bệnh nhân mắc bệnh trĩ.
Rau dền
Ngoài tác dụng làm món ăn, rau dền còn là những vị thuốc hay. Tính mát lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi như sắt, canxi, vitamin C và lysine. Trong rau dền, hàm lượng chất sắt, canxi rất cao. Điều quan trọng là trong rau dền không chứa acid oxalic, do vậy canxi và sắt trong rau dền sau khi đi vào cơ thể rất dễ được tận dụng và hấp thụ nên rất tốt, đặc biệt là cho phụ nữ mang thai.
Rau mồng tơi
Rau mồng tơi là một trong những loại rau phổ biến nhất trong mùa hè. Nói đến mồng tơi là người ta nghĩ ngay tới nhuận tràng, chống táo bón, bởi trong mồng tơi có tính hàn, vị chua, tán nhiệt, mất máu, lợi tiểu, giải độc, đẹp da, trị rôm sảy mụn nhọt hiệu quả… rất thích hợp trong mùa nóng.
Theo các nghiên cứu cho thấy, trong mồng tơi chứa chất nhầy pectin rất quý để phòng chữa nhiều bệnh, có tác dụng nhuận tràng, thải chất béo chống béo phì, thích hợp cho người có mỡ và đường cao trong máu. Tác dụng trừ thấp nhiệt, làm cho người lao động ngoài trời nắng nóng duy trì được sức khỏe, phòng chống bệnh tật như mỏi mệt háo khát, bứt rứt.
Rau ngót
Theo đông y, rau ngót là một loại thảo dược có đặc tính mát, giải nhiệt và đặc biệt là rất lành tính. Về mặt ẩm thực, rau ngót cũng là một loại rau rất dễ ăn và kết hợp cùng các món khác. Nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam và ổi. Trong rau ngót có nhiều tác dụng chữa bệnh như thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, bổ huyết, nhuận tràng…
Rau muống
Mùa hè mưa nhiều là khoảng thời gian lí tưởng cho rau muống phát triển hơn các khoảng thời gian khác trong năm. Trong rau muống có nhiều chất xơ, vitamin C và tốt cho hệ miễn dịch.
Những người nội trợ nên tăng cường ăn rau muống vào lúc này, vừa có tác dụng giải nhiệt vừa không lo sợ rau nhiễm các chất độc hại do phun thuốc kích thích.

MH (Th)/Báo Gia đình và Xã hội

Continue

Tin lời thầy lang tý mất mạng vì khối u

sức khỏe phụ khoa- Kể cho chúng tôi nghe về những năm tháng sống chung với khối u, bà Phương cho biết: Bà vốn sinh ra trong một gia đình nghèo khó.

Sức khỏe là vốn quý con người. Tuy nhiên vì nhiều nguyên nhân, nhiều người trong chúng ta đã chủ quan với sức khỏe của mình. Ai cũng nghĩ, mình khỏe thế này sẽ không có bệnh, mà nếu có thì sẽ tự khỏi. Cứ như vậy, nhiều trường hợp đã phải đến viện cấp cứu do bệnh đã trở nên quá nặng. Trường hợp bà Trần Thị Phương (40 tuổi, ngụ huyện Chợ Mới, tỉnh An Giang) là như vậy. Câu chuyện của bà là bài học đắt giá cho những ai còn chủ quan với sức khỏe của mình.

Chung sống với khối u “khủng” suốt 8 năm

Trao đổi với người viết, ThS-BS Đỗ Thị Thúy Anh (Giảng viên Học viện Y học cổ truyền Việt Nam) cho biết: “Những ca bệnh tương tự như bà Phương thường xảy ra với các bệnh nhân ở vùng sâu, vùng xa, do thiếu hiểu biết hoặc kinh tế khó khăn. Để hạn chế nguy cơ, việc tuyên truyền kiến thức y tế đến các khu vực này cần được thực hiện tốt hơn nữa. Đặc biệt, với việc các trạm y tế đã phổ cập về tận xã, thậm chí thôn bản, bà con không nên ngại ngần đi khám định kỳ để phát hiện, điều trị ngay khi bệnh còn ở mức độ nhẹ. Thêm vào đó, người bệnh cũng không nên tin tưởng vào các thầy lang không bằng cấp, theo kiểu “có bệnh vái tứ phương”. Để rồi khi bệnh quá nặng, tiền mất mà tật vẫn mang”.

Ngày 12/5, các bác sĩ tại Bệnh viện Nhân dân TP. Long Xuyên đã thực hiện thành công ca mổ lấy khối u cho bà Trần Thị Phương. Gặp chúng tôi tại phòng hồi sức của bệnh viện, bà Phương cho biết sức khỏe mình đã được cải thiện rất nhiều. Trên gương mặt người phụ nữ này không giấu được niềm vui khi vừa trải qua cơn “thập tử nhất sinh”.
Kể cho chúng tôi nghe về những năm tháng sống chung với khối u, bà Phương cho biết: Bà vốn sinh ra trong một gia đình nghèo khó. Đến tuổi xuân thì, bà xuất giá. Thế nhưng hoàn cảnh kinh tế nhà chồng cũng chẳng khá khẩm gì hơn. Bởi vậy sau ngày cưới, vợ chồng bà phải bươn chải đủ nghề để kiếm sống, nuôi con ăn học. Cái nghèo đã khiến vợ chồng bà quanh năm phải “bán mặt cho đất, bán lưng cho trời”. Cũng vì nghèo khó, biết mình bị bệnh, bà vẫn không chịu đến bệnh viện để điều trị. Suốt bao năm, bà chỉ biết cắn răng chịu đựng những cơn đau hành hạ.
Bà Phương tâm sự: “Mãi đến khi những cơn đau xuất hiện với tần suất dày đặc, tôi mới đi khám thì được các bác sĩ cho biết mình bị u xơ. Nghĩ căn bệnh không có gì nghiêm trọng, tôi về nhà rồi tự đi bốc thuốc điều trị. Sau một thời gian uống thuốc, tôi thấy các cơn đau giảm đi và vẫn có thể đi làm. Tuy nhiên càng ngày, khối u kia càng to dần khiến tôi cảm nhận cơ thể mình có sự thay đổi rõ rệt”. Vậy là từ đó, mỗi ngày bà Phương đều phải chống chọi với những cơn đau do khối u mang lại. Ngồi bên mẹ, anh Nguyễn Văn Cường (23 tuổi, con trai bà Phương – PV) chia sẻ: “Nhiều đêm thấy mẹ đau đớn không ngủ được, tôi vô cùng xót xa. Tôi đã khuyên mẹ nên đi bệnh viện khám. Thế nhưng bà lại bảo các thầy lang cho biết uống thuốc lá một thời gian nữa sẽ khỏi. Khuyên mẹ không được, tôi đành để mẹ tiếp tục sử dụng thuốc của mấy thầy lang không bằng cấp”.
Khi chúng tôi hỏi vì sao biết mình bị bệnh như vậy mà lại chần chừ không chịu đến bệnh viện điều trị, bà Phương ngậm ngùi chia sẻ: Một phần, bà thấy gia cảnh nghèo khó, phần khác bà nghĩ mình có sức khỏe nên chủ quan. Bà bảo, ngay từ nhỏ đã làm quen với tất cả các việc đồng áng. Khi lớn lên, những công việc nặng nhọc bà đều làm hết sức trôi chảy. Vì vậy, bà nghĩ khối u kia sẽ không thể đánh gục được mình. Cứ lúc nào thấy trong người khó chịu, bà đều tự đi mua thuốc giảm đau về uống. “Mẹ tôi là vậy đó. Dù đau đớn nhưng sợ việc điều trị tốn kém và chồng con phải lo lắng nên cố gắng chịu đựng những cơn đau”, anh Cường tâm sự.
Tuy nhiên hai năm trở lại đây, khối u trong cơ thể bà Phương phát triển mạnh. Kích thước khối u ngày càng to khiến bà Phương vô cùng đau đớn, ăn ngủ không yên. “Thấy cơ thể tôi suy kiệt một cách nhanh chóng, những người hàng xóm đã đến hỏi thăm. Họ khuyên tôi nên xuống bệnh viện thăm khám để được điều trị kịp thời. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng. Nghe vậy, gia đình đã tức tốc đưa tôi xuống đây”, bà Phương cho biết.
Ca phẫu thuật nghẹt thở
Sau khi tiếp nhận và tiến hành thăm khám cho bà Phương, các bác sĩ của Bệnh viện Nhân dân TP Long Xuyên vô cùng bất ngờ khi phát hiện khối u có kích thước “khủng” trong cơ thể người phụ nữ này. Ngay sau khi chẩn đoán có kết quả, các bác sĩ của bệnh viện đã thông báo với thân nhân của người bệnh phải tiến hành mổ gấp để lấy khối u ra khỏi cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài, người bệnh sẽ gặp nguy hiểm. Được sự đồng ý của gia đình, ca phẫu thuật được tiến hành ngay sau đó vài giờ. “Sau khi nghe bác sĩ thông báo bệnh tình của mẹ, tôi và cha vô cùng hoang mang, lo lắng. Bác sĩ bảo nếu không mổ gấp thì sẽ ảnh hưởng đến tính mạng của mẹ. Tôi không ngờ chỉ vì sự vô tâm của mình mà mẹ phải chịu đựng đau đớn suốt 8 năm qua”, anh Cường xót xa nói.
Phải mất 3 tiếng đồng hồ thì ca phẫu thuật mới kết thúc do kích cỡ khối u quá lớn. Chia sẻ về trường hợp bệnh nhân Phương, bác sĩ Phạm Tấn Bay (Giám đốc bệnh viện) cho biết: Từ trước đến nay, ông đã thực hiện thành công nhiều ca phẫu thuật u xơ ở tử cung nhưng chưa bao giờ gặp trường hợp khối u nào lớn đến vậy. Ông nhớ lại: “Khi được người nhà đưa đến, bệnh nhân Phương đang trong tình trạng đau đớn tột cùng. Ngay lập tức, chúng tôi đã cho tiến hành siêu âm và chụp chiếu. Kết quả cho thấy, trong cơ thể bệnh nhân có khối u với kích thước “khủng”, chèn ép các cơ quan nội tạng”. Được biết, khối u lấy ra có hình thù như một quả mít, rộng 20cm, dài gần 27cm và nặng gần 3kg.
“Bây giờ thì tôi thấy nhẹ nhõm vì khối u đã được tống khứ đi. Tôi không biết phải cảm ơn các bác sĩ ở đây như thế nào nữa. Tôi đã có thể đi đứng, làm việc nặng nhọc hay nằm ngủ ở mọi tư thế mà không sợ đau nữa. Bác sĩ bảo, trong thời gian đầu thì tôi nên kiêng cử một số món ăn để vết mổ nhanh lành. Sau khi xuất viện một thời gian, phải tiến hành tái khám để tránh căn bệnh di căn và những biến chứng sẽ xảy ra”, bà Phương vui vẻ cho biết.
Từ trường hợp của bà Phương, chúng tôi được các bác sĩ cung cấp thêm nhiều thông tin bổ ích về căn bệnh u xơ tử cung. Theo đó, bác sĩ cho biết: U xơ tử cung là căn bệnh thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 50. Những phụ nữ ngoài độ tuổi này rất ít khi mắc phải. Những triệu chứng ban đầu của bệnh là gây đau đớn dữ dội ở phần bụng dưới bệnh nhân, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt thường ngày. Một số ít trường hợp u xơ tử cung bị biến chứng ác tính dẫn đến ung thư. Nếu ai không may bị mắc chứng bệnh quái ác này, người bệnh phải liên hệ hoặc ngay lập tức đến các phòng khám. Tại đây, họ sẽ được các chuyên gia tư vấn hoặc phẫu thuật cắt bỏ khối u. Phụ nữ nên cẩn thận đề phòng bệnh, đừng để đến khi phát bệnh mới đi khám. Tránh trường hợp khối u phát triển lớn sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản sau này. Cách tốt nhất là mọi người nên trang bị những kiến thức chăm sóc sức khỏe cần thiết cho bản thân và gia đình. Đặc biệt, đối với phụ nữ cần thường xuyên đến bệnh viện khám phụ khoa định kỳ.

Hữu Dương/Báo Gia đình & Xã hội

Continue

Cách sơ cứu người bị say nắng

Nếu gặp một người bị say nắng, hãy đưa họ vào nơi râm mát hoặc có điều hòa, phủ khăn ẩm hay vẩy nước mát lên người họ.

Say nắng (hay còn gọi là sốc nhiệt) là hình thái nghiêm trọng nhất của tổn thương do nhiệt và là một cấp cứu y học. Sốc nhiệt có thể giết hoặc gây tổn hại cho não và các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể. Sốc nhiệt chủ yếu ảnh hưởng tới những người trên 50 tuổi nhưng nó cũng có thể tác động tới người trẻ khỏe.

Tinh trùng yếu có nguy cơ cao gặp ở tuổi trung niên

Triệu chứng của say nắng

Triệu chứng đặc trưng của sốc nhiệt là nhiệt độ trung tâm của cơ thể cao hơn 40,5 độ C. Thường ngất xỉu có thể là dấu hiệu đầu tiên.

Các triệu chứng khác có thể gồm:

- Đau nhói đầu.

- Chóng mặt và choáng váng.

- Không ra mồ hôi mặc dù thời tiết nóng.

- Da đỏ, nóng và khô.

- Yếu cơ hoặc chuột rút.

- Buồn nôn và nôn.

- Nhịp tim/mạch nhanh, tim/mạch có thể đập mạnh hoặc yếu.

- Thở nhanh và thở nông.

- Thay đổi hành vi như lú lẫn, mất phương hướng hoặc có trạng thái sửng sốt.

- Co giật.

- Hôn mê.

Sơ cứu ban đầu với người say nắng

Để hạ nhiệt, nên áp túi nước đá vào nách, bẹn, cổ cho bệnh nhân say nắng. Ảnh: Examiner.

Nếu bạn nghi ngờ ai đó bị say nắng, hãy gọi số điện thoại cấp cứu 115 ngay lập tức hoặc đưa bệnh nhân tới bệnh viện. Trong khi đợi y tế đến, đưa bệnh nhân tới nơi có điều hòa hoặc ít nhất là chỗ râm mát và cởi bỏ các quần áo không cần thiết.

Nếu có thể, nên đo nhiệt độ cơ thể của bệnh nhân rồi sơ cứu để hạ nhiệt độ cơ thể xuống còn 38,3-38,8 độ C. Trường hợp không có nhiệt kế, tiến hành sơ cứu ngay bằng các phương pháp làm mát sau:

- Quạt và làm ướt da bệnh nhân bằng khăn ướt hoặc vòi nước.

- Áp túi nước đá vào nách, bẹn, cổ và lưng bệnh nhân. Do các khu vực này có nhiều mạch máu gần với da cho nên việc làm lạnh chúng có thể làm giảm được nhiệt độ cơ thể.

- Nhúng bệnh nhân vào vòi hoa sen hoặc bồn tắm có nước mát, hoặc bồn tắm nước đá.

Nếu hỗ trợ y tế tới muộn, bạn có thể gọi điện tới các phòng cấp cứu trong bệnh viện để được hướng dẫn thêm.

Một người đã hồi phục sau sốc nhiệt có thể nhậy cảm hơn với nhiệt độ cao trong các tuần sau đó. Vì vậy, tốt nhất, cần tránh thời tiết nóng và tập luyện nặng cho tới khi bác sĩ khẳng định bạn đã an toàn để quay lại các hoạt động bình thường.

Các yếu tố nguy cơ gây say nắng

Sốc nhiệt rất dễ ảnh hưởng tới người cao tuổi sống trong tại nơi không có điều hòa hoặc nhà không được thông khí tốt. Các nhóm nguy cơ cao khác bao gồm những người không uống đủ nước, có bệnh mạn tính hoặc uống quá nhiều bia rượu.

Sốc nhiệt có liên quan chặt chẽ với chỉ số nhiệt. Chỉ số nhiệt là một đại lượng đo lường bạn cảm thấy nóng như thế nào khi chịu ảnh hưởng từ độ ẩm tương đối kết hợp với nhiệt độ không khí. Độ ẩm không khí trên 60% làm cản trở việc bài tiết mồ hôi, do đó làm cản trở khả năng tự làm mát của cơ thể.

Nguy cơ mắc các rối loạn liên quan tới nhiệt tăng đáng kể khi chỉ số nhiệt leo lên trên 90 độ. Vì vậy, điều quan trọng (đặc biệt là trong đợt nóng) là chú ý tới chỉ số nhiệt được báo cáo và cũng cần nhớ rằng tiếp xúc hoàn toàn với ánh nắng mặt trời có thể làm tăng chỉ số nhiệt được báo cáo lên 15 độ.

Nếu bạn sinh sống ở khu vực đô thị, bạn có thể đặc biệt dễ bị sốc nhiệt trong đợt nóng kéo dài, đặc biệt nếu không có gió và chất lượng không khí kém. Hiện tượng “hiệu ứng đảo nhiệt” (nhựa đường và nhà kho bằng bê tông bị đốt nóng vào ban ngày và chỉ tỏa dần nhiệt vào ban đêm) làm cho nhiệt độ ban đêm cao hơn.

Các yếu tố nguy cơ khác kết hợp với các tình trạng rối loạn liên quan tới nhiệt bao gồm:

- Tuổi: Trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 4 tuổi và người lớn trên 65 tuổi dễ bị tổn thương do nhiệt bởi họ thích nghi với nhiệt chậm hơn so với những người khác.

 - Tình trạng sức khỏe: Các bệnh lý tim, phổi hoặc thận, béo phì, thiếu cân, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tâm thần, bệnh hồng cầu hình liềm, nghiện rượu, bỏng nắng và bất cứ tình trạng nào gây sốt... đều rất dễ bị tổn thương do nhiệt.

- Thuốc: Sử dụng các thuốc kháng histamin, thuốc giảm cân, thuốc lợi tiểu, thuốc an thần, các thuốc kích thích, thuốc chống động kinh, thuốc tim mạch và huyết áp và các thuốc điều trị bệnh tâm thần... làm tăng nguy cơ tổn thương do nhiệt. Ma túy cũng liên quan tới việc tăng nguy cơ bị sốc nhiệt.

Tuy nhiên, những người có bệnh đái tháo đường - có nguy cơ cao phải vào cấp cứu, nhập viện và tử vong do các rối loạn liên quan tới nhiệt, lại thường đánh giá thấp nguy cơ của họ trong đợt nóng.

Bạn hãy đi khám bác sĩ nếu thấy tình trạng sức khỏe và thuốc men của mình có thể ảnh hưởng tới khả năng đối phó với nhiệt độ và độ ẩm cao (đặc biệt trong các đợt nóng).

Làm việc ngoài trời khi nhiệt độ cao dễ có nguy cơ say nắng. Ảnh minh họa: Quý Đoàn.

Cách phòng say nắng

​Khi nhiệt độ ngoài trời cao, bạn tốt nhất là ở trong môi trường điều hòa. Nếu phải đi ra ngoài, bạn có thể dự phòng sốc nhiệt theo các bước sau:

- Mặc quần áo rộng, nhẹ và sáng mầu, đội một chiếc mũ rộng vành kết hợp với sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng trên 30.

- Uống nhiều nước để tránh mất nước, ít nhất là khoảng 8 cốc gồm nước lọc, nước trái cây hoặc nước rau... Vì các tình trạng rối loạn liên quan tới nhiệt cũng có thể là hậu quả của mất muối, do vậy khuyến khích bổ sung đồ uống thể thao giầu chất điện giải trong các đợt nóng.

- Thực hiện các biện pháp dự phòng bổ sung khi tập luyện hoặc đi bộ ngoài trời, uống khoảng 710 ml nước trước 2 giờ tập luyện và cân nhắc bổ sung một cốc (khoảng 240 ml) nước hoặc đồ uống thể thao ngay trước khi tập. Trong khi tập, cứ mỗi 20 phút, bạn nên uống một cốc nước, ngay cả khi không cảm thấy khát.

- Thu xếp lại hoặc hủy bỏ các hoạt động ngoài trời. Nếu có thể, thay đổi thời gian ngoài trời của bạn sang một khoảng thời gian mát mẻ hơn trong ngày hoặc vào buổi sáng sớm hay sau khi mặt trời lặn.

- Các biện pháp dự phòng sốc nhiệt khác bao gồm:

+ Theo dõi màu sắc nước tiểu: Nước tiểu sẫm màu hơn là một dấu hiệu mất nước. Hãy đảm bảo uống đủ nước để duy trì nước tiểu có màu trong.

+ Đánh giá trọng lượng trước và sau mỗi hoạt động thể lực. Theo dõi trọng lượng nước bị mất có thể giúp bạn xác định cần uống bổ sung bao nhiêu nước để bù lại.

+ Tránh chất lỏng có cafein hoặc cồn bởi vì cả hai chất này có thể khiến bạn mất nhiều dịch hơn và làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn liên quan tới nhiệt. Ngoài ra, không uống thuốc muối khi không có chỉ định của bác sĩ. Cách dễ nhất và an toàn nhất để bổ sung muối và các điện giải khác trong đợt nóng là dùng đồ uống thể thao và các loại nước trái cây.

+ Đi khám bác sĩ trước khi tăng chế độ uống nước hàng ngày nếu bạn có bệnh gan, thận, tim hoặc động kinh (là những bệnh lý cần hạn chế uống nước), hoặc có vấn đề về tích nước.

+ Nếu nhà bạn không có quạt hoặc điều hòa, vào khoảng thời gian nóng nhất trong ngày, nên tới nơi có điều hòa không khí (như siêu thị, bưu điện, ngân hàng, thậm chí nhà hàng xóm...) hoặc những nơi râm mát... Tại nhà, cần đóng cửa rèm, che chắn cửa, hoặc hạ mành... khi nắng nóng và mở cửa sổ vào ban đêm ở hai cạnh của ngôi nhà để tạo sự thông gió.

Thạc sĩ, bác sĩ Lương Quốc Chính
Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bạch Mai

Continue

Tinh trùng yếu có nguy cơ cao gặp ở tuổi trung niên

Hiện nay tỉ lệ vô sinh ở nam giới ngày càng gia tăng, điều này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó tinh trung yeu là một yếu tố đáng lo ngại. Nâng cao chất lượng tinh trùng là điều không dễ dàng vì việc này phụ thuộc vào lối sống và rất nhiều thói quen của nam giới. Với mong muốn có được một hệ cơ bắp khỏe mạnh và nổi bật, nam giới thường sử dụng các loại thuốc steriod để tìm ra giải pháp ngắn nhất. Bên cạnh việc làm cho các cơ được săn chắc và nổi rõ hơn trên bề mặt của da, steriod còn mang lại nhiều tác dụng phụ khá nguy hiểm cho sức khỏe, bao gồm những tổn hại ở gan, làm tăng lượng cholesterol có hại, gây ra các cơn giận, kìm hãm sự phát triển, gây ra tình trạng hói đầu, gây vô sinh cùng với những rắc rối cho thận. Sự thiếu hụt lượng vitamin C trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân gây nên chứng vô sinh nam. Tinh trùng sẽ kết dính với nhau nhiều hơn nếu lượng vitamin C trong cơ thể bị sụt giảm. Điều này sẽ làm cho khả năng ham muốn và mức độ di chuyển linh hoạt của tinh trùng bị suy giảm.

phong kham da khoa thien hoa

Hiện chưa có lý giải cụ thể nào về mối liên hệ giữa các khiếm khuyết của tinh trùng với những vấn đề sức khỏe tổng quát. Ở đây, giáo sư Eisenberg chỉ khẳng định khoảng 15% gene trong cơ thể con người điều tiết quá trình sinh sản và hầu hết các gene này đều kiêm thêm các chức năng khác của cơ thể. Do đó khi gene gặp vấn đề, nhiều bộ phận của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Giáo sư Michael Eisenberg, trường ĐH Y Dược Stanford cho biết khoảng 15% các cặp vợ chồng mắc phải các vấn đề sinh sản, một nửa trong số đó là do người chồng bị trục trặc về tinh dịch. “Chúng ta cần phải quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của hàng triệu quý ông này. Vô sinh là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe sinh sản cũng phản ánh tình trạng sức khỏe tổng quát của cánh mày râu”, ông nói. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy nam giới trong độ tuổi 40 có nguy cơ cao mắc phải bệnh tinh trùng kém. Điều này liên quan tới những vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, bệnh da liễu và rối loạn nội tiết tố. Tinh trùng yếu kém tất yếu dẫn tới hiếm muộn, vô sinh. Và ở những người đàn ông vô sinh, phần lớn đều mắc đến các vấn đề về tim mạch từ đó nguy cơ chết sớm gia tăng.

Những thức ăn từ động vật tốt cho tinh trùng

Nhóm đồ hải sản: Hầu hết các loại thực phẩm có nguồn gốc từ biển có tác dụng bổ dưỡng cho đàn ông. Những loài động vật dưới biển như ngao, sò, ốc, tôm…đặc biệt tốt cho những cánh mày râu yếu sinh lý. Cần bổ sung những loại thức ăn này một cách đều đặn vào các bữa ăn hàng ngày.

Nhóm thịt màu đỏ: Đây là những loại thực phẩm bổ sung nhiều protein, vitamin A giúp nâng cao sức đề kháng cũng như sản sinh ra năng lượng cho cơ thể. Các loại thực phẩm thuộc nhóm này bao gồm thịt chó, thịt bò, hươu, cừu, trứng (hoạt chất có trong tinh dịch), tinh hoàn (nhiều arginin)…

Nhóm đồ uống, có thể kể đến một số loại rượu như rượu nhung hươu, rượu hải mã, rượu lộc tiên (cơ quan sinh dục ngoài của hươu đực), rược hải cẩu thận (cơ quan sinh dục ngoài hải cẩu đực), và rượu dâm dương hoắc, v.v…

>> Theo: khám bệnh nam khoa

Continue

Hẹp bao quy đầu nơi tích tụ bựa sinh dục

Việc bạn sở hữu một bao quy đầu quá dài tuy không ảnh hưởng đến việc tiết niệu nhưng bên trong lớp da quy đầu ấy thường dễ dàng bị tích tụ những chất cặn bẩn có mùi hôi (bựa sinh dục). Vì bao quy đầu quá dài có thể dẫn đến hiện tượng viêm nhiễm bao quy đầu và viêm nhiễm “cậu nhỏ” vì không thể vệ sinh một cách dễ dàng điều đó sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe “cậu bé” sau này.

Với trường hợp này bạn nên chú trọng vệ sinh cá nhân hàng ngày cho cậu nhỏ mà không cần thiết phải cắt bao quy đầu.

Bao quy đầu dài và hẹp nhẹ

Dạng bao quy đầu dài và hẹp nhẹ này cũng khá phổ biến ở nam giới. Do chỉ hẹp nhẹ nên bạn vẫn có thể tụt bao quy đầu ra khỏi quy đầu nhưng hơi khó khăn và có cảm giác bao quy đầu tạo một vòng thắt vào quy đầu.

Tác hại của hiện tượng bao quy đầu dài và hẹp?

Bao quy đầu dài hay hẹp nhẹ khiến nam giới phải chịu trận với tình trạng thắt nghẹt bao quy đầu khi cậu nhỏ chào cờ (do bao quy đầu không tự tụt xuống được) gây ra ứ dịch và phù nề.

Nếu đang bị những triệu chứng khó chịu này làm phiền, bạn cần phải được điều trị bằng cách xẻ dọc bao quy đầu hoặc cắt bao quy đầu.

Sau đây, các chuyên gia sẽ giới thiệu tới các bạn quy trình cắt bao quy đầu cũng như các bước tiến hành điều trị hẹp bao quy đầu:

- Làm sạch dương vật và bao quy đầu trước khi tiến hành thủ thuật.

- Bệnh nhân được gây tê tại chỗ.

- Bác sỹ sẽ thực hiện thủ thuật cắt bao quy đầu. Thời gian thực hiện kéo dài 10 – 15 phút.

- Sau phẫu thuật, bạn nên sử dụng thuốc giảm đau để giảm trạng thái bầm tím hay những cơn đau nhẹ, làm ảnh hưởng đến sinh họat hàng ngày.

- Thực hiện khám định kỳ theo lịch hẹn.

- Giữ vệ sinh sạch sẽ cho dương vật, khi tiểu tiện không được làm ướt gạc

- Dùng chỉ tự tiêu nên bệnh nhân không phải đi cắt chỉ.

- Tránh các họat động kích thích tự nhiên khiến dương vật cương lên, khi đó sẽ tạo những cơn đau khó chịu cho bạn.

 - Nên thay quần lót nhiều lần vì trong quá trình hồi phục, các lớp niêm mạc sẽ chảy ra và làm bẩn quần.

- Nếu vết thương chảy máu, bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.

>> phong kham da khoa thien hoa

>> mụn sinh dục

Chi phí thủ thuật sẽ phụ thuộc vào các yếu tố sau:

- Phương pháp thực hiện

- Tình trạng hẹp bao quy đầu

- Môi trường thực hiện

- Tay nghề đội ngũ y bác sỹ

>> Gợi ý điều trị: khám nam khoa ở hà nội

Continue

Nguyên nhân dẫn tới tiểu ra máu ở nam giới?

Một số nam giới khi xuất hiện tình trạng tiểu ra máu kèm theo tiểu buốt và có dịch ở niệu đạo thì nguyên nhân có thể là do nhiễm trùng đường tiết niệu. Đối với trường hợp này, nam giới cần tới chuyên khoa và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Khi nam giới thấy xuất hiện tình trạng tiểu ra máu đột ngột, tình trạng kéo dài một vài ngày nhưng không có thêm bất cứ triệu chứng nào khác thì đây có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư bàng quang. Ngoài ra, nam giới bị tiểu ra máu có thể là do ung thư tuyến tiền liệt hoặc ung thư tuyến thận.

Đối với những trường hợp nam giới đi tiểu ra máu có tình trạng nước tiểu ít, tiểu ngập ngừng, tiểu rắt, cảm giác đau hoặc rát niệu đạo khi đi tiểu thì đây có thể là do ung thư tuyến tiền liệt. Bệnh nhân cần phải tới chuyên khoa để bác sĩ kiểm tra và có phương án xử lý, thông thường nếu là ung thư tuyến tiền liệt thì sẽ điều trị bằng nội tiết hoặc phẫu thuật cắt bỏ tuyến tiền liệt.

Tiểu ra máu ở nam giới thế nào?

Nam giới tiểu ra máu do có sỏi ở niệu đạo và bàng quang, tỉ lệ này chiếm khoảng 30% số trường hợp bệnh nhân bị tiểu ra máu. Khi đó ngoài tiểu ra máu, bệnh nhân sẽ thấy hiện tượng đau hai bên hố chậu, thắt lưng. Để thoát khỏi tình trạng tiểu ra máu, bác sĩ sẽ dùng thuốc hoặc tiến hành phẫu thuật để lấy sỏi ra ngoài nếu kích thước của viên sỏi đó quá to.

Ngoài những nguyên nhân trên, nam giới bị tiểu ra máu có thể là do tác dụng phụ của một số loại thuốc.

=> thuoc chua viem duong tiet nieu tại phòng khám đa khoa thiên hòa có tốt không ?

Nam giới cần làm gì khi bị tiểu ra máu?

Khi thấy xuất hiện tình trạng tiểu ra máu, nam giới cần lập tức tới chuyên khoa y tế để thăm và và điều trị kịp thời. Chú ý, không được tự ý mua thuốc điều trị khi chưa biết rõ nguyên nhân, dùng sai thuốc khiến bệnh tình ngày càng nghiêm trọng hơn.

Trên đây, các bác sĩ chuyên khoa của phòng khám bệnh nam khoa đã cung cấp những thông tin về nguyên nhân dẫn tới tình trạng tiểu ra máu ở nam giới cùng biện pháp xử lý. Hy vọng nội dung của bài viết này sẽ giúp ích cho nhiều quý vị độc giả.

Continue